Myślenie zastępcze

💓💓💓,,Słowo na niedzielę” 💓💓💓 😉 . Skończyły się oklaski na balkonach – coraz częściej pojawia się frustracja. Myślę, że żyjąc w tym codziennym pędzie nikomu z nas nigdy nie wpadłoby do głowy, że cały świat będzie mógł się zatrzymać jednocześnie. Przyszło nam żyć w czasach, na które nikt z nas nie był absolutnie gotowy. W rzeczywistości, którą do tej pory oglądaliśmy w filmie. To dla nas wszystkich ogromny test przetrwania, test emocjonalny. Słowa, które mówiły, że przyszedł czas dla rodziny dla bycia ze sobą , po miesiącu powoli zaczynają tracić już wartość , pozytywne odczucia. W zamian pojawiła się apatia, zniechęcenie, niemoc , rozżalenie. Siedzimy przed telewizorem , przed kompem i ,,karmimy się” najczęściej negatywnymi wiadomościami. Te wiadomości rozbieramy na części pierwsze. Uruchamiamy naszą wyobraźnię , którą tak bardzo sobie cenimy, a która obecnie często nas ogranicza. Zamartwianie się na przyszłość, rujnuje nasze zdeptane już nerwy i wytrzymałość. Schiller powiedział kiedyś :
🌞🌞🌞,,TRWAJ W SŁOŃCU, BO NIC NIE ROŚNIE W CIEMNOŚCI”🌞🌞🌞
Wszyscy wiemy, że rządzą nami emocje. Pamiętamy przecież nawet emocjami. Każdy z nas ma lęki i swój próg odporności na nie. Ale M.C. Maultsby powiedział kiedyś , że :
80% rzeczy, których się obawiasz nigdy się nie wydarzy, na 12% nie masz wpływu, a z pozostałymi świetnie sobie poradzisz. 😀
Jak cały świat i ja próbuje się w tym wszystkim odnaleźć. Ponieważ nie mam wpływu na przebieg epidemii i na wiele innych spraw ( w tym decyzji rządu 😉 ), pozostaje mi jedno – trenować pozytywne myślenie. 😊 Choć jest to trudne, to jednak możliwe. Życie zmienia się, gdy zmieni się sposób myślenia. Wiemy, że wszystkie nasze myśli mają określoną energię i tendencje – albo do radości , zachwytu, albo do smutku czy frustracji. Wiem – jestem przekonana, że każde wypowiedziane przez nas negatywne zdanie jest niejako przyzwoleniem dla naszej podświadomości do zaniechania starań, aby to poprawić. Wypowiadając negatywne zdania zamykamy drogę do ich rozwiązania. Dlatego warto trenować tzw. ,,myślenie zastępcze” – pozytywne 💓. Daje o wiele ,wiele lepsze uczucia . Zapewniam wszystkich , że doskonale wiem jakie to trudne, bo sama od kilku lat to trenuje . Ale wiem też, że to działa 💪. Mimo wszystko życzę wszystkim miłej słonecznej niedzieli. Hurrrrra otwierają lasy i parki !!!!! Nauczmy się cieszyć z drobiazgów, bo życie składa się z drobiazgów 💓💪 CD

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.