a walka z depresją przypomina często walkę z wiatrakami. Depresja to temat mało wdzięczny i mało medialny, dlatego bardzo rzadko się o niej mówi. A szkoda.

Zdaniem lekarzy depresja jest jak grypa: może się zdarzyć każdemu.

Zauważyłam, ze moje najmniej popularne wśród nauczycieli posty dotyczą właśnie treści związanych z emocjami. No cóż – unikamy ich jak ognia, wstydzimy się mówić o emocjach, nie potrafimy ich nazwać, nie poruszamy tej tematyki z dziećmi, ze sobą, bagatelizujemy sygnały……

Według statystyk WHO zaburzenia depresyjne są czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Czas pandemii zwiększa te statystyki. Nie można tego ignorować!

Kiedy na świecie zdarza się jakiś karambol, mówią o tym wszystkie stacje telewizyjne i radiowe. Z każdej strony natychmiastowa pomoc ludzi. Ale o tym że każdego dnia dzieci i młodzież podejmują próby samobójcze z powodu depresji – jakoś mniej informacji i świat milczy……

Obecnie uczniowie są odizolowani społecznie. Brak jest psychiatrów dziecięcych, a nadal głównym priorytetem jest realizacja podstawy programowej, lustrowane są podręczniki, zmieniane są reguły egzaminów (ale egzaminy muszą być!!!).

Tak mało, malutko słyszy się o pomocy na rzecz stanu psychicznego dzieci i młodzieży zwłaszcza podczas tej przeklętej pandemii!!!!

W tym miejscu wielki ukłon dla indywidualnych osób/instytucji, które podejmują takie działania. Chociażby Tomasz Bilicki czy Teresa Wyrobiej i projekt PoRuszenie.

O depresji należy mówić głośno, warto się nad nią pochylić, bowiem nie ma dla niej ,,szczepionki”.

Depresja to cichy zabójca i nigdy nie występuje gwałtownie – to proces…..

Ludzie depresyjni zamiast wsparcia często otrzymują ocenę, negację i dobre rady…..,,przestań się smucić, ,,ogarnij się” , ,,myśl pozytywnie” …. Niestety mimo dobrych intencji takie słowa nic, a nic nie pomagają, a jedynie nasilają ten okrutny stan.

Depresję na szczęście można leczyć. Potrzebna jest jednak reakcja najbliższego otoczenia, a nie ,,zabawa w nic nie widzę, nic nie słyszę” lub ,,czas leczy rany”…..tego paskudztwa czas nie uleczy – potrzebna jest profesjonalna pomoc.

Nieleczona depresja często prowadzi do samobójstwa.

Naukowcy sprawdzili, że depresja – niezależnie czy dziedziczna, czy nie – wiąże się ze zmianami w strukturze i chemii mózgu. Sprzyjają jej: niska samoocena, pesymizm oraz łatwość ulegania stresowi.

,,Łatwiej jest budować silne dzieci, niż naprawiać złamanych ludzi” mawiał F. Douglass

Zatem już od przedszkola dbajmy o rozwój emocjonalny naszych podopiecznych (bardziej niż o udział w setce konkursów). W szkołach zwróćmy oczy w kierunku smutnych, wyizolowanych dzieci. W dobie pandemii, zdalnego nauczania darujmy sobie stawianie ocen z zachowania !!!! Jakie to przykre!!!

,,Pragnienie zanegowania depresji własnej i cudzej jest w naszym społeczeństwie tak silne, że wielu ludzi uzna, że masz problem dopiero w chwili, gdy fruniesz z okna dziesiątego piętra” E.Wurtzel

Dla zainteresowanych, szczegółowe dane na temat samobójstw dzieci i młodzieży.